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AMINOÁCIDOS:

¿Qué son? Los aminoácidos son moléculas orgánicas que cumplen un rol fundamental en infinitos procesos biológicos. Son los ladrillos a partir de los cuales se crean las proteínas, las cuales a su vez son las que hacen a nuestros músculos. Los mismos se pueden clasificar según podamos sintetizarlos dentro del organismo o no (esenciales o no esenciales). Por último, los BCAA son un grupo particular de aminoácidos (los Branch Chained o de Cadena Ramificada), compuestos por la Leucina, la Isoleucina y la Valina.

¿Para qué me sirven? Los aminoácidos se utilizan principalmente para disminuir el catabolismo muscular durante el entrenamiento, y para potenciar la recuperación a partir de la síntesis proteica. Es decir, sirven para minimizar la destrucción muscular al entrenar y facilitar su construcción al terminar.

¿Cuándo los tomo? En EPN Store recomendamos que tomes la dosis descripta en el protocolo; generalmente se toman antes y/o durante el entrenamiento.

¿Cómo los tomo? Se toma en un vaso con agua o una bebida isotónica (tipo Gatorade)

¿Me puede hacer mal? No hay evidencia de que ingerir aminoácidos en los protocolos indicados en los productos pueda llegar a tener efectos negativos en adultos sanos. Desde luego es fundamental el asesoramiento con un profesional de la salud capacitado para poder comprender los efectos a nivel individual.

¿Me va a servir? Hay evidencia disponible de que los aminoácidos en sus diversos formatos podrían promover la recuperación, siempre y cuando se cumplan otras condiciones, fundamentalmente entrenar y alimentarte de manera inteligente y estratégica, acorde a tu objetivo.

¿Con que los puedo combinar? El Óxido Nítrico sirve tanto para mejorar el rendimiento como para facilitar la recuperación, por lo que su uso podrá combinarse con cualquier otro suplemento.

¿Tenes más dudas? Contáctanos en @Epnstore.ar para que te podamos asesorar

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