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Descripción
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GEL DEPORTIVO
¿Qué es? Básicamente, un suplemento compuesto principalmente por carbohidratos sencillos y electrolitos. Los primeros son fuentes de energía muy rápida y de fácil acceso, y los segundos son iones -partículas con carga eléctrica- que intervienen en varios procesos fisiológicos de vital importancia (respiración, hidratación, pH en sangre, etc). Los mismos pueden contener cafeína, lo cual a su vez mejoraría el rendimiento a partir de estimular el sistema nervioso.
¿Para qué me sirve? El suplemento proveerá de carbohidratos simples y de iones imprescindibles (sodio, potasio, magnesio, etc), ambos fundamentales especialmente en entrenamientos de larga duración en los que el cuerpo va perdiendo progresivamente sus reservas de energía e iones.
¿Cuándo lo tomo? En EPN Store recomendamos que lo tomes durante la actividad física, siguiendo el protocolo detallado en el envase.
¿Cómo la tomo? Del sobre.
¿Me puede hacer mal? Difícilmente pueda haber efectos negativos en adultos sanos al tomar la dosis especificada de este suplemento; sin embargo, para conocer los efectos a nivel individual, es precisa la intervención de un profesional de la salud capacitado.
¿Me va a servir? Efectivamente, estos componentes son fundamentales para mantener niveles óptimos de energía y nutrientes, sobre todo durante un entrenamiento de larga distancia: si esto se complementa con una dieta completa y sana, un entrenamiento inteligente y ocho horas de sueños diarias, las bebidas isotónicas van a ser un gran aliado para alcanzar tus objetivos estéticos y deportivos.
¿Con qué se puede combinar? Por lo general los geles se utilizan durante actividades de larga distancia en conjunto con bebidas isotónicas, ya que ambos suplementos permiten reponer rápidamente energía y minerales que se pierden durante la actividad física.
¿Tenes más dudas? Contactanos en @epnstore.ar para que te podamos asesorar
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