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POST WORKOUT RECOVERY
¿Qué es? Básicamente, un suplemento compuesto principalmente por carbohidratos y aminoácidos. Los primeros son fuentes de energía muy rápida y de fácil acceso, y los segundos son los bloques a partir del cual el cuerpo reconstruirá el tejido dañado con el entrenamiento.
¿Para qué me sirve? El suplemento proveerá la materia prima y energía para acelerar al máximo el proceso de recuperación.
¿Cuándo lo tomo? En EPN Store recomendamos que lo tomes luego de entrenar, siguiendo el protocolo detallado en el envase.
¿Cómo la tomo? Con agua o jugo, diluido a gusto.
¿Me puede hacer mal? Difícilmente pueda haber efectos negativos en adultos sanos al tomar la dosis especificada de este suplemento; sin embargo, para conocer los efectos a nivel individual, es precisa la intervención de un profesional de la salud capacitado.
¿Me va a servir? Efectivamente, estos componentes son fundamentales para mantener niveles óptimos de energía y nutrientes: si esto se complementa con una dieta completa y sana, un entrenamiento inteligente y ocho horas de sueños diarias, los post-workouts van a ser un gran aliado para alcanzar tus objetivos estéticos y deportivos.
¿Con que los puedo combinar? Podés combinarlo con suplementos utilizados antes del entrenamiento, para potenciar el mismo (teniendo en cuenta que ya contás con un suplemento para luego de entrenar). Algunos ejemplos podrían ser un Pre Workout, Glutamina o Creatina; todos ellos ayudarán a mejorar el rendimiento en el entrenamiento.
¿Tenes más dudas? Contactanos en @epnstore.ar para que te podamos asesorar
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